文：蔡家胜 图：张雨婷 指导老师：秦彩云

为加强工程学院学子们综合素养，提高自身心理素质水平，迎接3月25日的“善爱我”活动日。3月20日晚5点15分，工程学院全体心理委员培训会于腾讯会议开展。旨在使各班级心理委员更加明确自身责任，对接下来的班级工作有更充分的准备和相应的理论基础。通过培训会，让长时间在家的学生稳定情绪和调整心态，以此用自信和积极的心态来面对疫情，进而提升集体的凝聚力。

（工程学院心理委员培训会）

本次会议由工程学院心理辅导老师秦彩云老师讲解。‌培训会主要分为四个方面，主要内容“情绪与情绪调节”‌意在调动各年级心理委员的积极性，先从自身抓起，通过调整自我心态和情绪来更好的管理自我。第二方面“情绪对大学生发展的作用”，从影响身心健康、学习、人际关系、发展等内容来分析情绪对生活的影响和作用，并列举相应的事例来提醒大家要注重情绪的调节。对于如何克服消极情绪这个问题，可以用积极的眼光看待事物，起到调节自身情绪的作用。最后鼓励各班心理委员主动和本班同学互动交流感情，同时号召大家在3月25日积极开展“3·25善爱我”的主题班会教育，让大家在家中更好调节自身生活。

（秦老师讲解大学生情绪管理的方法）

通过此次培训会，各位心理委员受益良多，使心理委员更好的投入到对班级同学的服务中去，让本院心理委员之间有了更深的了解，也为以后的工作奠定了基础。